Москва
Школа

Воркшоп по прохождению транзитных зон

Транзитные зоны — место, где вы можете выиграть минуты без усилий
Начало занятий
18 сентября
Места тренировок:Ironstar Samara, Ironstar Zavidovo
Цена за тренировку

1 900 ₽

Места тренировок:Ironstar SamaraIronstar Zavidovo
О программе

Воркшоп для тех, кто хочет узнать все тонкости прохождения транзитных зон и улучшить время их прохождения в атмосфере стартов от Ironstar — в Сочи, Москве или Самаре. Воркшоп актуален начинающим триатлетам для знакомства с транзитками и для тех, у кого уже есть опыт стартов — для экономии секунд от общего времени прохождения трассы.

1
Воркшоп в день брифинга
Отработка прохождения транзитных зон в пространстве гонки
2
Для разных уровней подготовки
Будет полезен начинающим и опытным триатлетам
3
Адаптация материала
Тренер учитывает особенности предстоящей гонки и условий старта
Как устроен воркшоп
Подготовка к старту

Расскажем правила прохождения транзитной зоны, за что можно получить штраф и что взять в транзитную зону, отработаем оптимальную последовательность действий. Покажем как установить велосипед и удобно разместить вещи, чтобы выиграть время на гонке


Экономия секунд

Поделимся способами сэкономить время, расскажем зачем нужны резинки для велотуфель и научим проходить транзитки как настоящий профессионал


Питание

Тренер даст советы как правильно разложиться на дистанции и как питаться на каждом их этапов


Плавательный этап

Вы узнаете об особенностях старта с корабля, понтона, с забеганием с берега и особенности гонок с австралийским выбегом на сушу, получите рекомендации тренера, как ориентироваться на открытой воде и быстро справляться с гидрокостюмом


Велоэтап

Вы научитесь использовать силу соперников в своих интересах, если драфтинг на старте разрешен и правила гонок с запрещенным драфтингом


Бег

Вы узнаете о технике естественного бега и об особенностях перехода на бег после велоэтапа


Расписание
Уровень
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Ironstar Samara
Набережная Ладья, Самара
Тренер
Время
Мария Сущевич
Руководитель направления
Пт — 14:00
Стоимость
При оплате сейчас:
1 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Выбери свой старт
Сезон 2020

Проверенный организаторIronstar — один из главных организаторов триатлонных стартов в России, который проводит индивидуальные и командные гонки, старты для детей и людей с ограниченными возможностями. Ученики и штаб I Love Supersport регулярно выступают на стартах Ironstar — присоединяйтесь к нам, будет незабываемо!

23 августа

Москва (Крокус)Дистанция:
— 1/8 (0.5 км плавание, 22 км велогонка, 5 км бег)

Москва (Крокус)

Тренировки в команде по персонализированному плану

14 550 ₽
19 сентября

СамараДистанции:
— половинка (1.93 км плавание, 90 км, 21.1 км бег),
— olympic (1.5 км плавание, 40 км велогонка, 10 км бег).

10 октября

СочиДистанции:
— sprint (0.75 км плавание, 20 км велогонка, 5 км бег),
— olympic (1.5 км плавание, 40 км велогонка, 10 км бег),
— половинка (1.93 км плавание, 90 км, 21.1 км бег),
— железная (3.86 км плавание, 180 км, 42.2 км бег).

Часто задаваемые вопросы
  • Что взять с собой?

    Необходимая экипировка: очки для плавания, тапочки, шлем, велотуфли, шоссейный велосипед, стартовый костюм (трисьют), держатель для номера — берите все с собой. Вам также пригодятся очки для бега или велоочки и спортивная фляжка.

  • Какую экипировку можно взять в аренду?

    Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем можно арендовать на тренировку. Если вам нужна помощь с арендой, сообщите об этом координатору.

  • А что с погодой?

    Тренировка состоится при любой погоде: дождь и ветер не является поводом для отмены мастер-класса. Одевайтесь по погоде и берите теплые вещи на смену!

  • Какова длительность тренировки?

    Чистая длительность воркшопа составляет два часа.

  • Нужен ли гидрокостюм?

    Если у вас есть свой гидрокостюм, можете взять его на тренировку или арендовать заранее. Тренер покажет, как его быстро надеть и снять, а вы сможете попробовать на себе.

  • Где пройдет воркшоп?

    На территории гонки Ironstar. Точная локация зависит от выбранного вами старта и будет выслана координатором вместе со всеми дополнительными инструкциями заранее.

Стоимость
При оплате сейчас:
1 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы триатлона:
Рассылка о триатлоне

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!