Жуковский
Мероприятие

Открытая тренировка по бегу

10. 00. Крытый манеж стадиона "Метеор". Вводное занятие по бегу и ОФП
Наталья Юдакова
Тимур Юдаков
Начало занятий
3 ноября
Для тех кто не хочет проспать зиму

Открытая тренировка - это отличный шанс по-спортивному провести время, узнать новое о беге, завести классных друзей.

Мы проведем бесплатное занятие, чтобы вы могли познакомиться с тренером, оценить территорию и принять решение, комфортно ли вам там тренироваться.

Что мы будем делать?

Для новичков мы проведем тренировку по бегу, расскажем об основах правильной техники бега, экипировке, пульсе и темпе, питании, растяжке, отдыхе и восстановлении. Вы получите необходимые знания о том, как не навредить себе, начиная занятия бегом. Для опытных бегунов мы устроим облегченную силовую тренировку с упражнениями на все группы мышц и обозначим направление, в котором будем двигаться к новому беговому сезону, чтобы уже в апреле вы смогли выйти на первые беговые старты и начать сбор заслуженных медалей.

Расписание
Ничего не найдено. Попробуйте изменить или сбросить фильтры.
10. 00. Крытый манеж стадиона "Метеор"
Официальные каналы бега:
Открытая тренировка по бегу
10. 00. Крытый манеж стадиона "Метеор". Вводное занятие по бегу и ОФП
Беговые программы